Cours de yoga en présentiel

Le  Yoga que je pratique est l'Adi Vajra Shakti Yoga, appelé communément Yoga de l'être car il favorise le rayonnement d'états d'être positifs (Amour, Joie, Bienveillance...).

Sous l'appellation Yoga de l'être, c'est une succession de posture statique et dynamique, accessible à tous quel que soit votre niveau, qui favorise les états méditatifs, la prise de recul par rapport à l'environnement et le maintien d'états d'être positif. Ce yoga a été développé par Dominique Lussan.

Sous l'appellation Yin Yoga, on retrouve les fondamentaux du yoga de l'être associés à une pratique Yin.

 C’est un yoga « Yin » c'est-à-dire statique et postural.

Le Yin yoga est en lien avec la médecine traditionnelle chinoise puisqu’à travers le corps et les postures ce sont des méridiens spécifiques que nous étirons.

Ainsi, à travers un cours de Yin Yoga, nous bénéficions à la fois des bienfaits du yoga (physique, émotionnel, psychique) mais aussi de l’équilibre énergétique du corps au sens de la MTC (organes, méridiens). Nous pouvons alors travailler vers un équilibre général ou bien en conscience vers un objectif spécifique.

Il peut s'agir alors d'un yoga thérapeutique.