Initiation à la méditation

2e semestre 2020

     

 

Objectifs :

Apprendre les bases et devenir autonome tout de suite dans sa pratique,

Apprendre à méditer debout, assis ou allongé, trouver sa juste posture,

Pouvoir ensuite pratiquer seul selon son rythme dans sa vie personnelle.

 

A quoi ça sert ?

 

Retrouver la paix et la sérénité

Se sentir mieux avec son environnement,

Mettre de la distance avec ses soucis,

Se sentir en harmonie avec son corps.

Les plus : 

Apprendre à méditer en très petit groupe (6-8 personnes) pour une meilleure interaction.

A Paris, Espace Terre§Ciel  (Métro Bibliothèque – ligne 14 ou Chevaleret ligne 6)

Tarif de l'atelier : 50 euros pour les 3 heures. 

Personne à contacter: Valérie Pont au 06.72.56.03.90

Réservation par envoi d'un chèque du montant de l'atelier au 87 quai de la Gare, 75013 Paris ( les chèques sont encaissés le jour de l'atelier)

Ces ateliers peuvent être déclinés en entreprise à la demande.