Do in, Détente du visage et auto-massage

Équilibre et Détente pendant le confinement... et après !

La technique:

J'utilise ZOOM et peux vous aider à l'installer et l'utiliser si nécessaire.

 

Les pratiques:

Nous pratiquons du do in, de l'auto massage et de la réflexologie... L'objectif, se détendre, se faire du bien !

Chaque semaine, les contenus changent.

 

 

Les ateliers ont lieu le mardi ou mercredi, jeudi ou vendredi et samedi ou dimanche.

5 € pour l'atelier de 30 minutes ou abonnement au mois.

 


DO IN Corps

Atelier de 30 minutes

Bien plus facile que le yoga, cet atelier permet de dérouiller ses articulations et son corps, quel que soit sa condition physique.

Il est nécessaire de pouvoir s'asseoir sur le sol.

Chaque semaine, le contenu de l'atelier change !

Détente visage

Atelier de 30 minutes

Assis sur une chaise devant un bureau ou une table, cet auto-massage du visage  permet de se vider la tête... et d'améliorer nettement la qualité de son sommeil !

Chaque semaine, le contenu de l'atelier change !

Auto massage du pied

Atelier de 30 minutes

Assis sur une chaise, un fauteuil ou au sol, posant votre pied sur votre cuisse, nous pratiquons un auto massage du pied à la fois tonique et décontractant.

Du bonheur à l'état pur !

Chaque semaine, le contenu de l'atelier change !


!!!!   Si les boutons ci-dessus ne fonctionnent pas, vous pouvez accéder en tapant HelloAsso / Soujairei1 dans votre navigateur. La billetterie est portée par le site HelloAsso pour l’association Soujairei1 qui organise ces ateliers.